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Sri Sri Yoga
O termo yoga deriva do vocábulo em sânscrito yuj, que significa união. A união da consciência individual com a consciência universal. O conhecimento do yoga é encontrado em escrituras com mais de 5000 anos.
A aplicação do yoga é universal, transcende as barreiras de religião e cultura e independe de idade e estilo de vida. Yoga não é somente uma forma de exercitar o corpo, mas um caminho em direção à harmonia física, mental e espiritual.
Sri Sri Yoga é o programa de Yoga desenvolvido por S.S. Sri Sri Ravi Shankar e oferecido pela Fundação Arte de Viver. Uma disciplina balanceada para união da respiração, corpo e mente. Transmite a sabedoria milenar através de uma abordagem única, combinando ásanas (posturas corporais), pranayamas (respiração) e meditação, para a promoção da saúde e do bem-estar físico, e mental.
Benefícios:
Corpo: maior flexibilidade e tônus muscular, melhor postura, melhora da função endócrina e orgânica, melhor digestão e circulação sanguínea.
Mente: Maior tranqüilidade e calma, mais concentração e clareza mental.
"O curso foi divertido, relaxante e energizante. Ao longo do curso, senti a energia fluindo melhor pelo meu corpo, minha mente ficando mais quieta e meu coração mais aberto."
Joana Eisenstadter, Analista de Pesquisa, Rio de Janeiro
"Aprender sobre a nossa respiração é muito importante. Nossa respiração tem uma grande lição para nos ensinar, que nós não temos considerado até então. Para todo o ritmo da mente, há um ritmo correspondente em nossa respiração; para todo o ritmo da respiração há uma emoção correspondente"