O MAIOR EVENTO DE RESPIRAÇÃO DO PAÍS

Cursos

Curso Happiness Program  (participantes acima de 18 anos)

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Geralmente todas as nossas ações têm por objetivo nos fazer mais felizes, entretanto, muitas vezes as atividades diárias gera tensão e estresse em nossas vidas. No cotidiano corrido os nossos pensamentos acabam oscilando entre o passado e o futuro, mas a felicidade está aqui e agora.

O Happiness program traz autoconfiança para nosso desenvolvimento e nos habilita para tomarmos decisões com propriedade, foco, livre de tensões. Nos reconectar com a fonte inesgotável da alegria: nós mesmos!

A técnica de respiração principal do Happiness Program é o Sudarshan Kriya, única e efetiva na liberação do estresse. Trata-se de uma ferramenta que restaura os ritmos naturais do nosso Ser, harmonizando corpo, mente e emoções. A técnica foi desenvolvida pelo fundador da Arte de Viver, Sri Sri Ravi Shankar, de acordo com ele: “O segredo está na nossa própria respiração. Através de exercícios, certas técnicas de respiração e alguma prática de meditação nós podemos reacender vibrações positivas dentro e em volta de nós”.

Veja o vídeo

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Curso YES! Jovens em Ação (adolescentes de 13 a 17 anos)

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O Curso YES! Jovens em Ação é destinado a estudantes de 13 a 17 anos. Esse programa aborda as principais questões da juventude de hoje e traz uma profunda mudança na atitude do jovem em relação à vida.

As ferramentas e ensinamentos oferecidos permitem aos jovens controlarem o estresse e as emoções negativas, como frustração, raiva e ansiedade. O curso também cultiva valores humanos, como responsabilidade, compromisso e respeito. O resultado é uma melhora no rendimento escolar e nos relacionamentos sociais e familiares.

Confiança, clareza mental, foco, disposição e determinação despertam naturalmente nos participantes. Por meio de processos em equipe, debates, yoga, técnicas de respiração e de meditação, o curso prepara os jovens para uma melhor qualidade de vida futura.

Veja o vídeo

Entre em contato através do e-mail: yes@artedeviver.org.br

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Curso ART Excel (crianças e pré-adolescentes de 8 a 12 anos)

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O curso ART Excel oferece as ferramentas para preencher essas lacunas. As diversas técnicas e ensinamentos apresentados no curso ajudam as crianças de 7 a 13 a canalizar sua energia construtivamente, proporcionando um desenvolvimento mais saudável e harmonioso.

No Curso ART Excel, as crianças são encorajadas a irem além de suas perspectivas individuais e considerarem o mundo como um todo, com toda a sua diversidade. A arte de fazer amigos, a autoconfiança e a criatividade são algumas das habilidades desenvolvidas através de jogos e atividades interativas e dinâmicas.

Yoga, técnicas de respiração que aumentam a flexibilidade, a saúde e a concentração, e ensinamentos práticos para lidar melhor com os desafios da vida, são apresentados em um ambiente acolhedor e divertido.

Entre em contato através do e-mail: artexcel@artedeviver.org.br

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Curso RAS (Respiração, Água e Som)

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O Curso da Arte de Viver para comunidades carentes (favelas, zonas rurais, etc). O programa foi desenvolvido para aliviar o estresse, melhorar a saúde das pessoas e diminuir a violência, o alcoolismo e o consumo de drogas nas comunidades menos favorecidas. É um curso simples e eficaz, de 4 dias, que ressalta a importância da respiração, da água e do som, incluindo yoga e meditação.

O Curso é projetado para pessoas com recursos limitados ou com pouca educação formal, o programa inclui o ensino de técnicas de respiração e meditação, e orientações sobre como levar uma vida saudável.