Curso Arte de Viver  (participantes acima de 30 anos)

O Curso Arte de Viver é um programa prático e dinâmico que combina poderosas técnicas de respiração, meditação e relaxamento, proporcionando ao indivíduo ferramentas concretas para uma vida com mais qualidade, tranqüilidade e alegria.

Todos são beneficiados com o curso, independentemente da condição individual ou social. O participante termina o curso sentindo-se muito mais leve e alegre, munido de técnicas efetivas para lidar com o estresse físico e mental e obter mais saúde e bem-estar no dia-a-dia.

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Curso YES! Plus (participantes de 18 a 30 anos)

O YES! Plus já fez a diferença para milhares de jovens em todo o mundo, trazendo uma melhora significativa tanto nos estudos, quanto na vida pessoal e profissional. É um programa dinâmico e inovador destinado ao desenvolvimento pleno das habilidades pessoais e vocacionais.

• EXPLORA os benefícios da respiração, da meditação e yoga, trazendo transformações na vida pessoal, profissional e acadêmica.
• ABRE a mente para inovações, para que possa assumir os desafios e responsabilidades de forma leve e segura.
• GARANTE uma melhora de desempenho através do aumento da consciência e do foco.
• ESTABELECE a vitalidade, dinamismo e disposição para as mudanças.
• ESTIMULA a mente e o corpo.
• MELHORA a energia física trazendo mais equilíbrio e disposição.
• AUMENTA a autoestima e reduz o estresse através de técnicas que podem ser continuamente utilizadas após o término do curso.

Proporciona aos jovens adultos as ferramentas necessárias para alcançarem seus ideais de vida com mais facilidade, criatividade e confiança.
O programa estimula os jovens a atingirem seu máximo potencial, através de processos exclusivos e técnicas efetivas para eliminação do estresse, controle das emoções negativas e obtenção de maior concentração e clareza mental.

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www.yesplus.org.br

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Curso YES! Jovens em Ação (adolescentes de 13 a 17 anos)

O Curso YES! Jovens em Ação é destinado a estudantes de 14 a 17 anos. Esse programa aborda as principais questões da juventude de hoje e traz uma profunda mudança na atitude do jovem em relação à vida.

As ferramentas e ensinamentos oferecidos permitem aos jovens controlarem o estresse e as emoções negativas, como frustração, raiva e ansiedade. O curso também cultiva valores humanos, como responsabilidade, compromisso e respeito. O resultado é uma melhora no rendimento escolar e nos relacionamentos sociais e familiares.

Confiança, clareza mental, foco, disposição e determinação despertam naturalmente nos participantes. Por meio de processos em equipe, debates, yoga, técnicas de respiração e de meditação, o curso prepara os jovens para uma melhor qualidade de vida futura.

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yes@artedeviver.org.br

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Curso ART Excel (crianças e pré-adolescentes de 8 a 12 anos)

O curso ART Excel oferece as ferramentas para preencher essas lacunas. As diversas técnicas e ensinamentos apresentados no curso ajudam as crianças de 7 a 13 a canalizar sua energia construtivamente, proporcionando um desenvolvimento mais saudável e harmonioso.

No Curso ART Excel, as crianças são encorajadas a irem além de suas perspectivas individuais e considerarem o mundo como um todo, com toda a sua diversidade. A arte de fazer amigos, a autoconfiança e a criatividade são algumas das habilidades desenvolvidas através de jogos e atividades interativas e dinâmicas.

Yoga, técnicas de respiração que aumentam a flexibilidade, a saúde e a concentração, e ensinamentos práticos para lidar melhor com os desafios da vida, são apresentados em um ambiente acolhedor e divertido.

artexcel@artedeviver.org.br

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Curso RAS (Respiração, Água e Som)

O Curso da Arte de Viver para comunidades carentes (favelas, zonas rurais, etc). O programa foi desenvolvido para aliviar o estresse, melhorar a saúde das pessoas e diminuir a violência, o alcoolismo e o consumo de drogas nas comunidades menos favorecidas. É um curso simples e eficaz, de 4 dias, que ressalta a importância da respiração, da água e do som, incluindo yoga e meditação.

O Curso é projetado para pessoas com recursos limitados ou com pouca educação formal, o programa inclui o ensino de técnicas de respiração e meditação, e orientações sobre como levar uma vida saudável.